LGeO

Trainingslager in Mals vom 29. März bis 3. April 2009
Bereits zum 10. mal organisierte die LAR Bischofszell das Trainingslager für die jüngere und ältere Abteilung das Trainingslager in Mals im Südtirol. Erfreulicherweise nahmen zusätzlich einige AthletInnen der Abteilung Jugend des TV Amriswil sowie das Kader 2 unter der Leitung von Werner Dietrich teil. Somit freuten sich 54 AthletInnen und 7 TrainerInnen auf eine intensive Trainingswoche. Die Vorfreude wurde durch die Konkursmeldung unseres langjährigen Hotels Malserhof etwas getrübt. Glücklicherweise konnten Katja und Walter mit einem Blitzbesuch in Mals, mit den Hotels „Tyrol“ und „Margun“,mehr als einen ebenbürtigen Ersatz finden.
Am Sonntag, 29. März 2009 reisten wir bei nicht gerade anmutenden Temperaturen ins Südtirol. Das Wetter war dann auch bei der Ankunft in Mals nicht wirklich motivierend, Kälte und teilweise Schneefall steigerte nicht unbedingt die Trainingsmoral, trotzdem konnten wir gut eingepackt unser Trainingsprogramm in Angriff nehmen.
An den folgenden Trainingstagen zeigte dann Mals sein für uns gewohntes Gesicht. Bei herrlichem Wetter, angenehmen Temperaturen und dadurch optimalen Trainingsbedingungen konnten wir unser Trainingsprogramm vollumfänglich umsetzen.
Die 54 Lagerteilnehmer wurden in drei Hauptgruppen aufgeteilt, welche nach unterschiedlichen Trainingsplänen trainierten. Nicht ganz einfach gestaltete sich die Trainingskoordination, musste doch beachtet werden, dass sich die AthletInnen nicht gegenseitig die Wurfgeräte um die Ohren werfen und natürlich auch die Einzelanlagen nicht mehrfach belegt wurden. Dies alles ist uns aber durch eine koordinierte Planung und laufenden Absprachen bestens gelungen.
Die Trainingsschwerpunkte der Kader-2Gruppe lag primär in der Förderung und Verfeinerung der Disziplinentechniken. Werner baute seine Trainings individuell nach den einzelnen Schwerpunkten seiner AthletInnen auf. Abends wurden dann die tagsüber erstellten Filmaufnahmen analysiert und ausgewertet. Ebenfalls konnte die Wettkampfplanung über die kommende Frühlingssaison bereits besprochenen werden.
Die Trainingsschwerpunkte der älteren Gruppe lagen mehrheitlich in der Schulung der technischen Disziplinen und der Erarbeitung und Definierung der Anlaufmarken und Distanzen. Nebst Schulung der technischen Grundlagen konnten auch schon einige Disziplinen leistungsbezogen trainiert werden. An den Abenden wurden teilweise die Disziplinen analysiert, die Wettkampfsaison besprochen und die Trainingsschwerpunkte definiert.
Die jüngeren AthletInnen haben ebenfalls in den technischen Disziplinen ihre Technik trainiert und verfeinert. Mit vielen spielerischen Lektionen, mit Schwerpunkt Geschicklichkeit und Beweglichkeit sowie Ausdauer, wurde das Training durch die TrainerInnen aufgelockert und spannend gestaltet. An den Abenden wurde durch Katja den jungen AthletInnen die Sinneswahrnehmungen (Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen) näher gebracht. Ebenfalls fehlte da der traditionelle Lottomatch nicht.
Glücklicherweise konnte das Trainingslager ohne nennenswerte Verletzungen durchgeführt werden. Natürlich mussten ab und zu Muskelkater, etwas schwere Beine und auch bei einzelnen eine Müdigkeit behandelt werden, die kaum von den Trainings herrührte ... Ein tolles Trainingslager mit wunderschönem Wetter und vielen tollen Erlebnissen endete mit der Heimreise am Freitag dem 3. April. Allen TrainerInnen gehört an dieser Stelle ein grosses Dankeschön für ihre engagierte Mitarbeit und der Gestaltung vieler interessanter Lektionen.
Ebenso möchten wir ganz herzlich dem Thurgauer Turnverband für die finanzielle Unterstützung unserer Trainingslager danken. Ein weiterer Dank gebührt dem T-Shirt-Sponsoren dieses Lagers, der Firma Baumann + Cellere AG, Strassen- u. Tiefbauunternehmung, Neumühlestrasse 79, 8587 Oberaach.

Autor: Jörg Bürgisser

Wettbewerb:
Am Donnerstagabend fand der traditionelle Lagerabend statt. Die AthletInnen bekamen bereits anfangs Woche die Aufgabe mit ihren Zimmergenossen einen Reim zu dichten mit dem Inhalt über das Lager, Hotel, Mals und die Trainer. Am Lagerabend wurden die Reime nun der Jury (Dieter Bohlen war auch anwesend) vorgetragen und wir bekamen viele lustige und witzige Sprüche zu hören. Zu den Besten wurden mit der Note von 5 x 10 Seraina, Annina und Janine gewählt.

Autor: Walter Moor

Nachfolgend der Siegerreim:

Do im Hotel s’heisst Margun
bränat mir üsi Chöpf schön brun

Obwohl es grad kei Sunnä git
Blibäd mir doch immer fit

Jedä Morgä frühä ufstoh
Cha eim ganz schö uf dä Weckär go

Mir wönd mol so wiä d?Linda si
üsi Trainer helfäd üs däbi

Üsä Boss isch doch klar
d’Katja macht alles, s’isch wunderbar

Bim joggä mit dem Mösiö Moor
wird üs warm vo Fuäss bis Ohr

S’Meitli für alles isch d’Helga
wenns nötig isch chunt si auch im Pischama

S’ässä ich en Gaumäschmaus
dä Choch hät verdient en riesigä Ablaus

Mir mönd zwor immer früä is Bett
doch schön das es en Fernseh hät

Mir hend vill Spass gha und vill glärnt
s’nöchscht Lager isch leider no wiit entfärnt

S’Lager isch dä Hammer gsi
S’nöchscht Johr bini wieder däbi

Trainingslager in Mals vom 29. März 2009 bis 3. April 2009

Tagesberichte der Basis- und Kadertrainingsruppen, die im Hotel Tyrol wohnten.


Sonntag, 29. März 2009
Larissa und Sabina haben den Tagesbericht dem Schreibenden wie vereinbart abgegeben. Ohne böse Absicht ist dann der Bericht via Trainerjacke in die Waschmaschine der Fam. Bürgisser gewandert, entsprechend undefinierbar waren die sicherlich wohlgemeinten Schreibereien der beiden Berichtverfasserinnen. Strafe muss sein, ich muss selber ran.
Am Sonntag um ca. 09.00 Uhr brachen wir mit einem Car und 2 Kleinbussen nach unserem Trainingsort, Mals im Südtirol, auf. Was erwartet uns da, wie werden wir aufgenommen, bei welchen Leuten werden wir wohnen, ist das Essen gut? Das sind sicherlich die Fragen, die sich unsere AthletInnen stellten. Die Fragen der TrainerInnen waren eher, bessert sich das Wetter, haben wir nichts vergessen, hoffentlich haben wir keine Unfälle und es wird niemand krank.
Als wir dann in Mals angekommen und durch Frau Schenk, Besitzerin des Hotels Tyrol, sehr herzlich begrüsst worden sind, machten wir uns bereit für die ersten Trainingseinheiten auf dem oberen Sportplatz. Kälte, Wind und teilweise kleinere Schneeflocken war der klägliche Beitrag des Wetters an unseren Trainingslagerstart. Trotzdem zeigten sich unsere AthletInnen von ihrer besten Seite und zeigten einen super Trainingseinsatz bei den Sprint- und Speerlektionen. Nach dem abschliessenden Fussballmatch ging es dann zurück in die schützende Wärme des Hotels Tyrol. Die Kadergruppe absolvierte in den Katakomben der Sportanlagen ein Grundlagentraining.
Nachdem wir durch das Hotelteam mit einem wunderbaren Nachtessen und viel freundlichen Worten verwöhnt wurden, konnten wir den 1. Trainingstag zufrieden abschliessen. Mit einem guten Bauchgefühl, dass wir in diesem Hotel gut aufgehoben sind, konnten auch die Trainer den Tag gemütlich ausklingen lassen.

Berichtverfasser: Jörg Bürgisser


Montag, 30. März 2009
Da der Frühsport wegen schlechtem Wetter ausgefallen war, gingen wir mit einem Lächeln an das Frühstücksbuffet. Das Buffet reichte von Käse, Schinken bis Cornflakes und auch die Weissbrötchen sind dieses Jahr wieder dabei.
Auch wenn man anfangs nicht dachte, dass das Wetter von Sonntag bis Montag umschlägt, wurden wir positiv überrascht. Der Himmel war blau und wir konnten die mit den ersten Sonnenstrahlen bestrahlten Berge geniessen.
Das neue Hotel Tyrol hatte auch seinen Preis, denn wir mussten 15min. zum Sportplatz wandern. Nach einem gemeinsamen Einlaufen, geleitet von Thomas und Assistentin Sandra, trennten sich die Gruppen und wir trainierten verschiedene Disziplinen. Am Mittag assen wir zusammen mit den jüngeren AthletInnen im Hotel Tyrol.
Nach einem kurzen Einlaufen ging das Training am Nachmittag mit 2 weiteren Disziplinen weiter. Um ca. 18.00 Uhr war der 2. Nachmittag vorbei. Unser erster Muskelkater machte sich bemerkbar und wir waren froh, dass wir im Wellnessraum relaxen konnten. Die Saunas und Dampfbäder waren von den Athleten überfüllt, doch plötzlich leerte sich der Raum, denn alle wollten die ersten sein, welche das feine Salatbuffet stürmen konnten. Nach dem super feinen 5-Gang-Menü gingen alle faul und gesättigt in die Zimmer. Die Nacht verlief einigermassen ruhig und keine weiteren Gäste zogen aus ;-)!

Berichtverfasser: Zimmer 20 und 25 (Tamara, Fabienne, Christina, Lea, Sandra, Eva und Patrick?)


Dienstag, 31. März 2009
Die Sonne bricht ins Malsertal herein. Die wackeren,mit Muskelkater geplagten, Athleten sind schon beim Frühsport im Einsatz. Beim anschliessenden Frühstück wurden die Kräfte für das kommende Training aufgetankt.
Auf dem Sportplatz herrschte reges Treiben, es wurde Weitsprung, Hochsprung, Speer- und Diskuswurf trainiert. Es wurde auch fleissig an der Technik gefeilt! Nach dem köstlichen Mittagessen verzogen sich die Athleten in ihre Zimmer,um sich ein wenig auszuruhen.
Doch um 14.30 Uhr versammelte sich die grosse LGeO-Gruppe für ein Gruppenfoto.
Nach den Disziplinen wie Speer, Sprint, Staffel und Kräftigungsübungen wurden wir mit einem Fünfgangmenue verwöhnt. Nach den ersten beiden Trainingstagen beendeten wir unseren Tag in unserem Zimmer.

Berichtverfasser: Kaj, Matthias und Claudio


Mittwoch, 01. April 2009
Am Morgen kamen, die Gruppe von Jörg wach vom Frühsport, die Gruppe von Werner müde vom Bett, zum reich gedeckten Frühstücksbuffet.
Gut genährt machten wir uns danach zum Training bereit. Beim Kader geschah das Einlaufen auf dem Basketballfeld, die anderen machten ein Einwärmen mit Sandra und Thomas, spielerisch mit einem „Schwarzämaa“-Spiel. Anschliessend absolvierten die einen ein Staffeltraining, die anderen sprangen über die Hürden. Sowohl bei der älteren wie auch beider jüngeren Abteilung waren im 2. Teil Läufe an der Reihe. Mit viel Einsatz und Elan gelang es allen,die 200m respektive 1000m und andere Distanzen zu meistern.
Danach mussten aber alle noch den Aufstieg zum Hotel bewältigen. Ausser die Kader-Athleten, die dank einem längeren Training wieder einmal fahren durften. Vollgeschlagen mit Pommes und Wurst starteten wir in den freien Nachmittag. Die Gruppe von Werner durfte aber zuerst noch die im Training gemachten Videos ansehen. Danach durften auch sie den,nach dem nicht so guten Wetter am Morgen, strahlend schönen Nachmittag geniessen. Anfangs traf man viele der älteren Abteilung in der Eisdiele. Doch mit der Zeit zerstreuten sich auch diese.
Pünktlich zum Abendessen versammelten sich alle wieder im Hotel. Wie jeden Abend gab es auch heute ein Fünfgangmenü. Mit vollgeschlagenen Mägen gingen alle zurück ins Zimmer. Um 20.55 Uhr klopfte es bei allen Zimmern, die Trainer teilten uns mit, dass wir in 5 Minuten am Eingang sein sollten. Es gäbe eine Nachtwanderung, wir im 3. Stock erkannten sofort alle den Aprilscherz, doch viele fielen darauf ein. Ihnen sagte man, dass alle in der Eisdiele 2 Kugeln Glace bestellen dürfen. Voller Freude marschierten diese zu der bereits geschlossenen Eisdiele. Doch so schnell liessen sie sich nicht unterkriegen, sie fragten in einer Bar nach einer Rechnung mit Getränken drauf. Diese gaben sie dann den Trainern und sagten, sie seien, weil die Eisdiele geschlossen war, in eine Bar etwas trinken gegangen. Jetzt müssten sie die Rechnung halt bezahlen. Zuerst glaubten die Betreuer wirklich daran, weil Uhrzeit und Datum wirklich stimmten. Doch als sie auf der Rechnung 3 Biere sahen, kamen sie den Athleten auf die Schliche. So ging dann ein schöner 1. April zu Ende …

Berichterstatter: Lena & Co.


Donnerstag, 2. April 2009
Frühsport war angesagt, alle kamen, ausser die Siebenschläfer Andy und Colin. Danach hauten wir uns die Bäuche voll, von dem super feinen Buffet.
Das Einlaufen war ober cool, wir machten Rugby. Das Kader hat einen Basketballmatch gemacht.
Dann teilten wir uns in 2 Gruppen ein, die 1. Gruppe hat Hürden geübt, die anderen Speer.
Das Mittagessen war natürlich wie immer sehr fein. Nach dem Mittagessen gab es eine Pause,um sich für den Nachmittag zu erholen. Das Einlaufen haben wir zusammen mit dem Kader gemacht, wir spielten Basket- und Fussball. Danach waren die Disziplinen Stab, Kugel, Hoch und Speer angesagt. Nach diesen Disziplinen gab es 2 Gruppen, die einen haben ein Sprintprogramm durchgeführt, die anderen Hammer geworfen.
Zum Abend gab es wieder etwas super Feines zu Essen. Und schon wieder war der Tag zu Ende.

Berichterstatter: Chiara und Simona


Freitag, 3. April 2009
Wir standen früh am Morgen auf und machten Frühsport. Dann gab es ein wunderschönes Frühstücksbuffet. Danach gingen wir mit vollen Bäuchen auf das Zimmer um zu packen. Um zu trainieren mussten wir eine grosse Distanz zurücklegen,um auf den Sportplatz zu gelangen.
Nach dem Einlaufen hatten wir Hürden und Weitsprung und danach noch Hammer, Diskus und Kugel. Dann hat es zu Mittag gegeben, das sehr schmackhaft war. Um halb 3 ging es wieder mit Trainieren weiter,mit dem Einlaufen und den Disziplinen wie: Weit, Diskus und Sprungkraft. Danach ging es zurück ins Hotel um fertig zu packen und Duschen für die Abfahrt um 18.00.
Die Heimfahrt war sehr lange aber trotzdem voll interessant. Als wir dann ankamen,verabschiedete man sich und ging nach Hause.

Berichterstatter: Andy und Colin